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饮食有节TFq九天运势网


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此篇是关于日常营养、吃饭、喝水的问题。TFq九天运势网


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“节”指的是节制、规律,大家平常所吃鸡肉、鸭肉、小龙虾只是图口腹之味,不在意营养健康。TFq九天运势网


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鸭肉本身主寒性,建议吃烤鸭,少吃水煮鸭;而鸡肉属火性,建议吃炖鸡。所以饮食需分清食物的寒热属性。TFq九天运势网


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很多人用阿胶来补气补血,而阿胶的原材料是驴皮,为什么不是马皮?因为马主烈性,主火。驴主水性,驴看似驴脾气,实际上是顺毛驴,不管是它的皮或者肉都能养气。TFq九天运势网


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服药虽为长生之本,若能兼行气者,其益甚速。若不能得药,但行气而尽其理者,亦得数百岁 ——东晋葛洪的仙道士抱朴子TFq九天运势网


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若身体不好,开中药配方、吃点中药;如身体挺好想让自己活更长久,前提是“但行气而尽其理者”。TFq九天运势网


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平时的呼吸是否做到了古人的呼吸?所谓采道家之气,采气是一种呼吸的方式。TFq九天运势网


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平常人一呼一吸大概需要3.5秒,跑完步的人一呼一吸大概需要1秒,甚至更快;但古人一呼一吸大概需要7秒,所以古人强调养生、讲究长寿。TFq九天运势网


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凡人饮食盖有三化,一曰火化,烹煮熟烂;二曰口化,细嚼缓咽;三曰胃化,蒸变传化。二化得力,不劳于胃。TFq九天运势网


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告诉大家看到吃的不要马上急着吃,道家讲究吃饭前先叩齿36下,跟基督教的信奉者先念一段祷词再吃是一个道理。先要把气定住,不要被这种熏染的味道所影响。TFq九天运势网


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吃多了胃未必能消化,吃快了未必能吸收,所以讲究“火化”,不能吃生冷油煎炸及垃圾食品,油在胃里很难被完全吸收。然后细嚼慢咽慢点吃,就可一定程度上减轻胃的负荷力。TFq九天运势网


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若没有做到前两点,胃不能很好的蕴育吸收,脾不能帮你化育万物,所以此三点饮食之道需谨记并落实到生活中。TFq九天运势网


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发布日期:2020-03-10 16:15:25  所属分类:布局  作者:常鹤鸣易经风水   来源:
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