你真的会洗澡吗?道教符咒教你正确道教沐浴法(附道教沐浴咒)

  上古的沐浴礼仪

在古人的字典里,沐浴洗澡,一字一义,各个不同。《说文解字·水部》云:"沐,濯发也。浴,洒身也。澡,洒手也。洗,洒足也。
也就是说,“沐”是洗头发,“浴”是洁身,“澡”为洗手,“洗”为洗足。
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我国古代凡遇祭祀,皆沐浴更衣,实行斋戒。bC3道家风水传承网

《周礼·春官·女巫》:“女巫掌岁时祓除衅浴。”郑玄注:“岁时祓除,如今三月上巳,如水上之类。衅浴,谓以香熏草药沐浴。”bC3道家风水传承网

祓为古代除灾求福而举行的一种仪式,禊则是古代春秋两季在水边举行的清除不祥的祭祀。每年于春季上巳日在水边举行祭礼,洗濯去垢,消除不祥,叫祓禊。bC3道家风水传承网

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 道教沐浴之法bC3道家风水传承网

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《紫虚元君内传》云:“夫建志内学养神求仙者,常当数沐浴,以致灵气玉女降祥。不沐浴者,故气前来,三宫秽污”。bC3道家风水传承网

这是说道士在行道、诵经、登坛、启愿之前,皆须清斋沐浴,以洁净其体,表示对神明的敬畏和尊重。这样才能交于神明,法术才能灵验。不沐浴者,神气不能清爽,灵魂不能安顿。bC3道家风水传承网

01
香汤沐浴

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《太上灵宝人上品妙经》云:“道言,行道之日,皆当香汤沐浴。”bC3道家风水传承网

道教对沐浴的调汤很讲究,甚至要用香汤沐浴。《仙公请问经》解释了其中缘由:“污(秽也),不以香水洗沐,则魂魄奔落,为他鬼所拘录。”bC3道家风水传承网

此外,《太丹隐书洞真玄经》也说:“五香沐浴者,青木香也。青木华叶五节,五五相结,故辟恶气,检魂魄,制鬼烟,致灵迹。以其有五五之节,所以为益于人耶。”沐浴加香汤,能辟除恶气,清净魂魄。bC3道家风水传承网

调汤(调理沐浴用水),是一项重要工作。要准备:一、上善水,二、火薪,三、香药,四、浴衣,五、澡豆,六、净巾,七、蜜汤。道书称此七事为七福,因能成七果。所谓七果:即一者常生中国为男子身;二者身相具足;三者身体光明,眼瞳徹视;四者髭发绀青、圆光映项;五者唇朱口香,四十二齿;六者两手过膝;七者聪竟慧通,了三洞经法。bC3道家风水传承网

《云笈七签卷四十一》中还记载了调制香汤的配方:“用竹叶、桃枝、柏叶、兰香等分内水中,煮十数沸,布囊滤之去滓,加五香,用之最精。”五香者,青木香、零陵、白芷、桃皮、柏叶也。bC3道家风水传承网

道教认为白芷,能去三尸;桃皮,能辟邪气;柏叶,能降真仙;零陵,能汇集灵圣;青木香,能消除污秽感召真仙。这些材料,在古代中医典籍中多有记载,也是经方中的常用草药。用这些药物来沐浴,既能清洁身体,除去污秽,还有利于养生保健。bC3道家风水传承网

02
沐浴时间

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除了在香汤煎制时选用材料方面考究外,道教在沐浴的时间的选择等方面也存在严格的规定。《洞玄真一五称符上经》记载了13个“沐浴吉日”:bC3道家风水传承网

“然沐浴之法,有总日、别日,有内众、外众。别日者:正月十日人定时、二月八日黄昏时、三月六日日入时、四月四日日秩时、五月一日日中时、五月二十九目已时、六月二十七日食时、七月二十五目早食时、公众号嗣汉天师府,八月二十二日日出时、九月二十日鸡互鸣时、十月十八日鸡初鸣时、十一月十五曰过夜半时、十二月十互日夜半时。此皆当天杰月宿东井时,与神仙合会,此曰兰汤沐浴巳也。”bC3道家风水传承网

大概总日是指日常之沐浴,别日是指特别之时日,别日沐浴大吉。除了上书,在《洞玄真一五称符上经》《云笈七签卷四十一·沐浴吉日》、《养性延命录卷上》中皆有记载,只是时日大同小异,稍有出入。bC3道家风水传承网

《老君河图修身戒》、《洞玄真一五称符上经》等经典甚至把时间精确到“时”:bC3道家风水传承网

“八月二十五日人定时沐浴,……九月二十日日出时沐浴,……十月二十八日平旦时沐浴,头白返黑,寿同仙人,除过无极”。bC3道家风水传承网

除了列出具体时间,还有主张甲子日必须沐浴者。如《真诰》:“数澡洗,每至甲子当沐”。bC3道家风水传承网

《云笈七签》:“清虚真人曰:每至甲子,必当沐浴”。bC3道家风水传承网

有沐浴吉日,反过来说,当然有些时间不宜沐浴。如《云笈七签卷四十一》:“岁除日不浴,元日不沐”。bC3道家风水传承网

即年三十不洗澡,春节不洗头。还有种说法是二十四节气当天忌沐浴。bC3道家风水传承网

中医认为,人体的小环境与外界的大环境会相互交流感应,不同的节气时日身体会有不同的反应。不同的身体反应状态,可能适合沐浴,也可能沐浴不宜。有些中医师从这个角度做出了解释,可以参看。bC3道家风水传承网

03
沐浴频次

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我们现代人讲究卫生,洗头洗澡的频次很高,那么道教对沐和浴的频次问题是如何看待的呢?bC3道家风水传承网

首先,道教也非常讲究要保持个人的清洁卫生,勤加沐浴。如陶弘景《真诰》中说:bC3道家风水传承网

“数澡洗,每至甲子当沐,不尔,当以几月旦,使人通灵。浴不患数,患人不能耳。荡炼尸臭,而真炁来入。”“人卧室宇,当令洁盛,盛则受灵气,不盛则受故气,故气之乱人室宇者,所为不成,所作不立。一身亦尔,当数洗沐澡洁,不尔无冀。盛字是净义,中国本无诤字,故作盛也,诸经中通如此”。bC3道家风水传承网

《云笈七签·七签杂法》:“夫建志内学,养神求仙者,常当数沐浴以致灵气,玉女降祥,不沐浴者,故气前来,三宫秽污”。bC3道家风水传承网

我们可以看到,道教从修养身心的角度认为经常洗澡能够涤除浊秽尸臭,从而“真炁来入”“使人通灵”。因此主张应该“数澡洗”。bC3道家风水传承网

当然这也并非说洗澡频次越高越好。因为考虑到古人的洗澡频次远远不及今人,所以这很有可能是陶弘景针对当时人的“病症”所开出的“药方”,以期达到健康世人的目的。bC3道家风水传承网

《西山群仙会真记卷三》、《三元延生参赞书》就明确反对过分频繁的沐浴:bC3道家风水传承网

“频浴者,血凝而气散,体虽泽而气自损。……频沐者,气壅于脑,滞于中,令形瘦体重,久而经络不通畅”。bC3道家风水传承网

《太清道林摄生论》:“居家不欲数沐浴”。bC3道家风水传承网

《混俗颐生录》:“夏月不欲数沐,数沐则心覆,令人健忘,兼甚引风”。bC3道家风水传承网

过分频繁的洗澡会使人血液凝滞真气逸散,虽然肌肤光泽,但是气血受到了损伤。同样,过频洗头,会让人气血壅滞于头部,“形瘦体重,久而经络不通畅。”甚至“心覆、健忘、引风”。bC3道家风水传承网

那么,在道教看来,合理的沐浴频次应该是什么呢?bC3道家风水传承网

大多数道经主张“沐用旬,浴用五”。即十天一洗头,五天一洗澡。bC3道家风水传承网

《西山群仙会真记卷三》:“沐用旬,浴用五。夫五则五炁流传,遍浴之,荣卫通畅;旬则数满复还,真炁在脑,沐之则耳目聪明”。bC3道家风水传承网

《道枢卷三十八》:“冬避寒,夏避暑;寒避风,暑避热。动勿劳其支体,闲勿息其肌肤。五日一浴,十日一沐。气王之时勿动,血王之时勿息。此补益于气者也”。bC3道家风水传承网

《云笈七签卷四十一》:“岁除日不浴,元日不沐,寻常五日一浴,十日一沐。皆用桃竹”。bC3道家风水传承网

也有专门针对修道之士的规定与此相异,如《龙虎还丹诀卷上》:“然夫修丹之士……外弃尘事,内绝邪想,调治性情,公众号嗣汉天师府,使神气安和,不得令有烦劳。忌食荤血,见尸冢阴秽,不与女人同食,飢饱喜怒,意思不精,食须面午,卧须首午,七日一浴,不与外人交往邪谈,阴精不伏也”。bC3道家风水传承网

主张一心修道的人应该七日一浴。bC3道家风水传承网

《洞玄灵宝千真科》中却以科律的形式规定:“科曰:冬天洗浴,每一旬一浴。先作密室,方六尺,安水槽火罏,筒渠注汤水入其,须桃枝栢叶、兰香竹叶等,内笼滤汤。至乃鸣厨下鼓,尊卑以次入浴,不得男女同室,亦不得与俗人共浴及浴衣。若不示,并犯律”。bC3道家风水传承网

综上述,对于普通的健康人而言,道教认为合理的沐浴频次应该是“五日一浴,十日一沐”。bC3道家风水传承网

04
道教沐浴咒

道教认为,沐浴还要以时节,井配合一定的修行仪式和祝祷,才能达到最佳效果。
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《三元品戒》日:沐浴前,须“东向以杓回香汤,左转三十二遍,闭日思日光在左日上,月光在右目上,五星缠络头上,五云盖体,四灵侍卫”。bC3道家风水传承网

之后,须叩齿三十二遍,并祝曰:“天澄气清,五色高明。日月吐晖,灌我身形。神津内澳,香汤炼形,光景洞曜,焕映上清。气不受尘,五府纳灵,罪灭三涂,祸消九冥。恶根断绝,幅庆自生。今日大愿,一切告盟。身受开霞,升人帝庭。bC3道家风水传承网

祝祷完毕,仰头咽唾液三十二遍,然后开始洗沐。沐浴后,穿戴整齐,又叩齿十二遍,再祝祷曰:“五浊以清,八景以明,今日受秬,罪灭福生。长与五帝,齐参上灵。”bC3道家风水传承网

祝道完毕,步出洗浴室进入修道室,依法修行。bC3道家风水传承网

除此之外,每经过一次小病,皆须沐浴。修真致灵,特别讲究清净,不然则多病。bC3道家风水传承网

05
沐浴禁忌

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修道者沐浴之先,有不少准备工作与应注意的禁忌。bC3道家风水传承网

如沐浴于室,“不得妄轻入江河中浴”(《老君说一百八十戒》)。浴室及斋室,要洒扫,并以香汤水使浴室香净。浴室“勿近圊溷(厕)、勿逼井灶、勿侵堂坛、勿用秽地,故册、牢狱、尸柩堂居,皆不可用。”bC3道家风水传承网

对于沐浴修斋者来说,沐浴者,不得食酒、肉、鱼臊、五辛(葱、韭、蒜、薤之类)、乳酪等,并谨奉戒律。bC3道家风水传承网

道书中关于洗澡禁忌的记载相当多,下面仅就各书中皆有,又与我们日常生活密切相关,且普通人容易忽视的禁忌列举如下:bC3道家风水传承网

1、饥忌浴,饱忌沐(即饥不洗澡,饱不洗头bC3道家风水传承网

《养性延命录卷》:饱食勿沐发,沐发令人作头风。bC3道家风水传承网

《混俗颐生录卷上》:常以饥沐饱浴,以饥即不再浴限,浴了避风。bC3道家风水传承网

2、沐浴之后忌马上迎风bC3道家风水传承网

《彭祖摄生养性论》:勿沐浴后而迎猛风。bC3道家风水传承网

《养性延命录卷》:新沐浴了,不得露头当风,不幸得大风刺风疾。bC3道家风水传承网

3、夫妇同沐浴不吉bC3道家风水传承网

《三元延寿参赞书》:书云:交接输泻,必动三焦,心脾肾也。动则热而欲火炽,因入水,致中焦热郁,发黄。下焦气胜,额黑。上焦血走,随瘀热行于大便,黑搪。男女同室而浴者,多病此。bC3道家风水传承网

4、沐浴之后不可立行房事bC3道家风水传承网

《养性延命录卷》:新沐浴及醉饱,远行归还,大疲倦,并不可行房室之事,生病,切慎之。bC3道家风水传承网

5、不要湿头睡觉bC3道家风水传承网

《养性延命录卷》:新沐欲讫,勿当风结髻,勿以湿头卧,使人患头风,眩闷,发颓,面肿,齿痛,耳聋。bC3道家风水传承网

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