从“逆生长”到“吹牛大王”，林志颖到底是怎么样的人？
娱乐圈怪现象，林志颖和郭德纲竟然是同龄人。
知道这一个事情的小伽真的是被惊呆了！！似乎身边总是存在着一些逆生长的人，时光从没在她们的身上留下过痕迹。除去自身的新陈代谢的原因和娃娃脸，其实运动也能帮我们保持年轻，比如瑜伽。今天小伽就为大家带来了这组帮助女人逆生长的瑜伽体式，3个体式每天做一遍，效果好过跑步快来看看吧！
体式1：战士一式
1、首先做好山式站立的瑜伽体式，双脚稍稍分开，头部颈部向上延伸挺直，双臂自然垂放在身体两侧，眼睛看向前方。
2、双臂向上伸直掌心相对在头顶合十，重心慢慢转移到右脚，左脚慢慢抬离地面。
3、上半身向前倾，左腿保持伸直状态，向上向后抬起，上半身运作腿大屏形成一条直线与地面平行。
4、维持重心稳定，保持此姿势几个呼吸的时间。
体式2：舞蹈式
1、做山式站立的瑜伽体式,双脚分开约为半肩宽，手臂自然垂放在身体两侧，眼睛注视前方。
2、**向前挺，双臂向上伸直后向后弯曲，重心转移到右腿，慢慢向后向上抬起左腿。
3、右腿挺直，左腿可适当弯曲膝盖使双手向后能握住左脚脚踝。
4、保持此姿势几个呼吸的时间，然后换另一条腿练习。
体式3：侧鸽式
1、双膝并拢跪坐在瑜伽垫上，腰部颈部头部向上延伸保持挺直的状态，双臂摆放在身体两侧。
2、左腿向前，膝盖指向左侧，左脚脚后跟贴近右大腿的根部。
3、右腿向后，臀部下沉，使右大腿贴近地面，弯曲膝盖竖起右小腿，脚尖绷直指向正上方。
4、双手在头后侧相互握住，右手的肘尖靠近右脚掌，**向前推打开胸腔。
5、保持此姿势几个呼吸的时间，自然的呼吸。
大家在练习这些瑜伽体式之前一定要记住打好基础才可以，不然身体会承受不住瑜伽的强度，很容易扭伤。所以大家一定要做好基础的瑜伽动作哦！
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林志颖的个人资料？"},"extraData":{"baseWidth":588,"index":7},"__druid__":{"jtokens":{"":"c47d820935b56f1e45ae0f2b729ffa52df0fa9ae4d13f409a370b005eb0492689aeea6f8881750a45f53aaca866c79507fdda64fe1cfe7615cac2dbef2e75010"}}}</script><script data-for=s-result-script data-used-by=hydrate>window._core.flow({"domId":"s-dom-a9685be2
林志颖，好小伙，前无古人后来者； 出道那年十七岁，相貌帅气让人醉； 举止潇洒又爱笑，让人看后忘不掉； 不管男生和女生，爱他爱得发了疯； 十七那年的雨季，留下美好的回忆； 轰动九二年乐坛，其他明星全玩完； 唱歌演戏受采访，打入红墈体育场； 曾在红墈创纪录，四大天王也犯怵； 华人全为他震惊，相貌俊美又年轻； 影响让人很惊讶，甚至遍布东南亚； 相貌俊美又能干，深深吸引金喜善； 会唱歌来会跳舞，迷倒泰国小公主； 一个男人这么帅，看得心里很痛快； 土生土长**生，人送绰号小旋风
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